O Clube

O Grupo Desportivo Escola Maria Alberta Menéres (GDEMAM) assume-se como herança do basquetebol da Associação Desportiva Escolar de Sintra (ADESintra), fundada em 19 de setembro de 2003, tendo-lhe dado continuidade em 2011 com a atual designação. O GDEMAM tenciona desenvolver o seu trabalho, intervindo em 3 áreas: captação, preparação inicial ao treino e especialização. Cada uma destas áreas obedece a um conjunto de características e objectivos particulares de trabalho que descrevemos abaixo.

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Área de captação

Compreende as crianças entre os 6 e os 11 anos cujos principais objetivos são: fazer a captação e sensibilização para a prática da modalidade e criar o gosto pela atividade física em geral e pelo basquete em particular.

Características da actividade:

  • É uma área onde devem ser criadas condições para uma prática alargada a muitas crianças;
  • Caracteriza-se por uma actividade de carácter lúdico, recorrendo a jogos e actividades que promovam o desenvolvimento multilateral e integral da criança;
  • A duração da actividade (sessão) pode ter entre 60 a 90 minutos;
  • alternância entre o jogo formal e a aprendizagem dos gestos devem ser os principais motivos da sessão;
  • Competição espaçada no tempo, jornadas concentradas, e com jogos curtos mas equilibrados;

Equipas:

  • Sub 8 Misto
  • Sub 10 Misto
  • Sub 12 Misto
  • Sub 12 Feminino
  • Sub 12 Masculino

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Área da preparação inicial 

Compreende as crianças e jovens com idades entre os 13 e os 16 anos, cujos principais objectivos são: orientar o jovem para uma prática mais regular da actividade, treinar as técnicas fundamentais do jogo e iniciar os conceitos básicos do jogo.

Características da actividade :

  • Aumento do número de sessões semanais de treino e consequentemente um aumento do volume e intensidade da carga;
  • Redução do número de praticantes por sessão de treino;
  • Aprendizagem dos procedimentos técnicos para aplicação no jogo , bem como dos fundamentos táticos ofensivos e defensivos;
  • Desenvolvimento das capacidades condicionais;
  • Criação de hábitos de disciplina, organização e responsabilidade.

Equipas:

  • Sub 14 Feminin0
  • Sub 14 Masculino
  • Sub 16 Feminino
  • Sub 16 Masculino


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Área da especialização 

Compreende os jovens a partir dos 17 anos e que pertencem aos escalões mais elevados de competição. Os objectivos desta etapa passam pelo aperfeiçoamento e desenvolvimento aprofundado dos factores de treino com vista à optimização do resultado do jogo.

Características da actividade :

  • Aumento do volume , intensidade e complexidade das sessões de treino;
  • Incremento do treino específico;
  • Aumento da competitividade;
  • Maximização dos resultados físicos , técnicos e táticos;
  • Desenvolvimento acentuado dos requisitos psíquicos :
    • qualidades volitivas, de atenção e psicossociais;
    • funções cognitivas (percepção, antecipação , etc.).

Equipas:

  • Sub 18 Feminino
  • Sub 18 Masculino
  • Séniores Feminio
  • Séniores Masculinos

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